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[我爱早教] 【早教中心】90%孩子运动能力滞后?

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[LV.3]偶尔看看II

发表于 2016-11-16 16:02:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
网上看到一个很有趣的中国式育儿标准:
小时候胖;
上学成绩好;
长大赚钱多。
觉得好笑是不是?但却是我们的孩子所生活的现实日常。尤其“白白胖胖”这一点,是多少父母的心心念念。为了孩子多吃一口饭,又有多少父母跟孩子斗智斗勇?
小时候吃多点,长大了分数考高点,这就是大多数父母对孩子们的最大期待了。
早有媒体曾经报道,根据对幼儿园孩子的数据调查发现,九成的孩子运动能力存在发展滞后现象。中国父母普遍重视孩子的智力发育,但往往忽略了孩子全面平衡发展。
对我们的孩子而言,最重要的是什么?【上海幼儿园托班】
中国孩子成长的9个关键词,分三个维度:
体能维度:平 衡 力 量 速 度
智能维度:注意力 记忆力 思维能力
心理维度:安全感 意志力 目标感

以上三个维度是紧密相关、相辅相成、缺一不可的。每一个关键词,都是孩子健康发展必不可少的“营养”。【上海幼儿园托班】
别总觉得孩子还小。中国孩子需要的,就是这样的运动机会呀!【上海幼儿园托班】
当然,强调运动的重要,并不等于父母需要整天费尽心思想着如何带孩子运动。整个6岁前,我们都会发现,孩子们会一直动个不停,似乎根本不知道累,根本不懂什么叫休息。在整个过程中,父母最容易犯的错,就是很容易把孩子们贴上“熊孩子”、“捣蛋鬼”的小标签。
所以,中国家长更多要改善的方向,第一是减少对孩子的限制、阻拦;第二是为孩子的基础运动能力发展提供有效支持。【上海幼儿园托班】
如何给孩子提供有效支持,下面我具体展开聊一聊:
“读懂这些敏感事件,给孩子提供恰当支持”
孩子2岁以后,为什么喜欢跑、爬楼梯、上下坡、追来追去,从不觉得累?这是因为在此年龄段,孩子正在发展自己的“力量”。这个时候不少父母会认为孩子太“猴”,觉得应该喝止他们的这些举动才行;也有父母会认为太危险,找急忙慌地把孩子往自己怀里扯。【上海幼儿园托班】
其实,我们更应该做的是,给孩子提供一个自由探索的环境,确保孩子安全的基础上,允许孩子去跟随自己身心的指引发展,多夸孩子:“宝贝你真有力气。”“宝贝你跑的真快。”“宝贝你跳的真高。”因为有力气,他们还会更喜欢去尝试独立做些家务活。这个时候,给予鼓励,引导,可以帮助孩子更顺利地走向独立自主。
孩子3岁以后,喜欢你追我跑的游戏、折返跑的游戏等。这是因为孩子的“速度”在发展。这个时候,爸爸妈妈可以跟孩子扮演不同的角色进行孩子喜欢的游戏,比如“龟兔赛跑”,让孩子的乐趣体验中,充分发展自己的速度能力。【上海幼儿园托班】
而且,一般孩子到了3、4岁往后,父母们会开始考虑,要给孩子寻找一些专门的体育运动项目,希望孩子更强壮更有力量。这需要适度,否则会对孩子尚稚嫩的小身体造成损伤。如果懂一些孩子力量、速度发展的特点,会帮孩子选择到更合适的锻炼方法。比如下面我推荐的这些游戏,就可以多带孩子一起玩儿。
NO.1 掷沙包。可以自己制作。
NO.2 拉环跳。小区的健身器材都可以利用。
NO.3 跳过小河。在地上画二条相距20厘米左右的横线当作小河。大人跟孩子一起练习跳远。
NO.4 跳格子。这个不用我多说了。
NO.5 踢足球。在孩子面前放一只小足球,离足球1米远的地方放上几个空易拉罐,让孩子瞄准易拉罐踢足球,足球滚动前进,击中目标。时间长了,还可以让孩子助跑一段距离后,踢球击中目标。 【上海幼儿园托班】
NO.6 跳高。可以玩古老的跳皮筋游戏。当然,跳绳也很好。
“利用孩子擅长模仿的特性,带孩子体验运动的境界”
7岁前是孩子发展运动习惯、运动心理和技巧的关键期,各种运动都不妨让孩子试试,而且儿童的模仿能力也很强,高尔夫、网球、足球等看似成人的运动,如果孩子有兴趣参与,对于提高身体的灵活性、柔韧性、协调性等非常有益。国外的学校都非常重视这一时期,孩子每天都有1-2小时形式多样的体育锻炼时间,让孩子从小开始形成“运动惯性”,当他们长大之后,就会对运动形成上瘾式的“依赖”,实现长期坚持锻炼。
不过,正式开始某项运动训练的时间,还需要结合孩子的具体年龄。不合适的大量运动,很容易伤害到孩子。下面,我列出了一些常见运动训练项目,以及他们对应的开始时间建议。
NO.1 游泳,建议起始年龄:5周岁
这里指的是正式学游泳的最佳年龄。这是因为,学游泳需要一定的理解能力、自控能力和解决问题的能力,5岁以后,孩子才能理解教练的指令,适应陌生的环境和课程安排。当然,学游泳之前,多让孩子亲近水,有益无害。
NO.2 跆拳道、武术,建议起始年龄:5周岁【上海幼儿园托班】
武术、跆拳道对于孩子身体以及意志力的锻炼效果当然不言而喻,但是孩子过于年幼时还无法领会其中奥妙,过了年龄段后又影响了柔韧性——因此,若想从事这两个项目的锻炼,建议在孩子5周岁左右就可以开始了。但此时孩子的学习和运动能力毕竟还不强,开始仅适宜学习一些简单的武术动作和动作组合,运动量也不能过大。
NO.3 轮滑——建议起始年龄:4周岁
一般来说,年满4周岁的孩子身高、体重的增长速度仍处于稳速增长阶段,这时期的孩子特别活泼好动,运动功能也进一步完善,可以尝试轮滑运动。而在那以前,滑板车、踢毽子、跑步等运动方式都能起到类似的下肢锻炼作用。当然,要注意时长。过度的疲劳对孩子的身体损害很大。【上海幼儿园托班】
文章最后,我再说一点,即使年龄到了,若孩子不喜欢,那就不能勉强。最好循序渐进地引发孩子对该运动项目的兴趣,观察孩子的兴趣、优势所在,再想着如何开始训练。如果希望孩子养成运动的习惯,那父母首先得做到,而非一味向孩子提要求。一个有运动习惯的孩子,将来不仅在体能方面会有更健康的发展,他们在意志力、团队合作方面,也会表现出更大的能量。当然,一切运动习惯的养成,要以尊重孩子的个人意愿为前提。

微信号:elitebaby2001
www.elitebaby.cn

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